体が細くて痩せているのに、胸はしっかりある女性ってすごくうらやましいですよね✨
どうすればそんな誰もが羨むナイスバディになれるのでしょうか…めっちゃ気になります！
そこで今回は、細くて胸がある人の特徴は？について調べました！
またなぜ痩せているのに胸が大きい人がいる？のかも見ていきます✨
グラマーなのに細い人ってなんでなのかな？
なぜ痩せているのに胸が大きい人がいる？
こんな細グラマーになりたい🥺
泉里香さん、憧れ😍 pic.twitter.com/71Avc6ISkw— 大人のドラミちゃん (@H5zf4r9h5MK4fI0) September 1, 2022
芸能人でいうと、女優の綾瀬はるかさん・上戸彩さん・長澤まさみさんなど細いのにちゃんと胸がある女性って羨ましいですね❤
結論から申し上げると、胸の大きさは遺伝せず生活習慣によります！
バストサイズについて昔から言われていることのひとつが「胸の大きさは遺伝する」というものですが、一概にそうとは言い切れません。
遺伝的要素はゼロではないようですが、それよりも親子だと生活習慣がどうしても似てくるのでそれがバストサイズが近くなる(似る)傾向にあると言われているのです。
確かに！遺伝よりかは生活習慣かもね！
細くて胸がある人の特徴
ここでは、細くて胸がある人の特徴を3つ紹介していきます。
特徴➀：冷え体質じゃない
細くて胸がある人の特徴1つ目は、冷え体質じゃない。
日頃から体を温める習慣があり、冷え体質ではないことが多いです。
体が冷えると「エストロゲン（女性ホルモン）」の分泌が減り、乳腺の発達が妨げられることでバストダウンにつながります。
冷えは自律神経の乱れにつながり、その結果、胸の成長に関わる「女性ホルモンのバランス」が崩れる可能性があるので気をつけてくださいね！
特徴②：ストレスが少ない
細くて胸がある人の特徴2つ目は、ストレスが少ない。
痩せているのに胸が大きい人は、ストレスをうまく調整している人が多いです。
もともとストレスが少なかったり、発散するのが上手であまりストレスをため込んでいなかったり、という特徴があります。
血行が悪くなることで胸に栄養が届きにくくなり、胸の成長を妨げてしまうのでストレスには用留意です！
特徴③：お肉を食べる
細くて胸がある人の特徴3つ目は、お肉を食べる。
胸を大きくするには食習慣も大事なポイントで、とくに「タンパク質」は、大きな胸をつくるための栄養になります。
また胸はほとんどが脂肪でできているので、お肉に含まれる「脂質」も大きな胸をつくる栄養素に。
ダイエットで無理な食事制限をしてしまう人は、体だけでなく胸まで痩せてしまうことが多いので毎日の食事を気を付けてみてください！
食事も気を使う方がいいのね♪
あなたも細グラマー！真似したい習慣３選
ここでは、細グラマーになるために今すぐ真似したい習慣を3つ紹介していきます。
真似したい習慣➀：バランスの良い食事を心掛ける
細グラマーになるために真似したい習慣1つ目は、バランスの良い食事を心掛ける。
胸の栄養になる「タンパク質」を摂る食習慣は欠かせないポイントですよね✨
それに加えバストの脂肪を増やすには、「脂質」だけでなく「糖質」も必要。
痩せているのに胸だけ大きくするには「鶏肉」と「白米」のセットがおすすめです！
この2つを上手に摂って、効率的にバストアップを目指しましょう。
真似したい習慣②：冷えから体を守る
細グラマーになるために真似したい習慣2つ目は、冷えから体を守る。
「冷え」はホルモンバランスが乱れる大きな原因になります。
そのため、冷え対策をしっかりすることが、胸を大きくするポイント！
効果的な冷え対策は、体の外側からと体の内側からの両面から温めること。
たとえば、ネギや生姜、ニンニクやゴボウなどが体を温める食べ物としておすすめ✨
真似したい習慣③：質の良い睡眠を取る
細グラマーになるために真似したい習慣3つ目は、質の良い睡眠を取る。
良質な睡眠をとることでホルモンバランスが整い、バストに良い影響を与えてくれます。
また、胸を大きくするには「成長ホルモン」の分泌も大切なポイントで22時から2時のゴールデンタイムに眠っていると成長ホルモンの分泌が活発に！
則正しい生活を心がけることも胸が大きくなる習慣の1つで、ホルモンバランスや自律神経を整えることにつながります✨
私もこれから毎日一食は鶏肉を取り入れてみよっと♪
細くて胸がある人の特徴は？なぜ痩せているのに胸が大きい人がいる？まとめ
今回は「細くて胸がある人の特徴は？なぜ痩せているのに胸が大きい人がいる？」について書いていきました。
細くて胸が大きい人は、遺伝だけではなく生活習慣によるということが分かりました。
毎日の習慣が大きく関わっているので、生活習慣を見直してバストケアをしましょう！
良い習慣を続ければ体質が変わり、胸が大きくなる可能性が上がります❤
あなたも憧れのナイスバディを手に入れられるでしょう❤